안녕하세요, 안뜰입니다.
수면을 방해할 정도로 심한 통증을 유발하는 #오십견, 여러분 병명은 많이 들어보셨을 텐데 정확한 원인이나 증상이나 치료 방법에 대해서 모르고 잘못된 대처를 하시는 분들이 많습니다. 먼저 오십견의 정확한 명칭은 유착성 관절낭염입니다. 관절을 둘러싸고 있는 관절낭에 염증이 생겨 두꺼워지고 주변 인대와 힘줄에 함께 유착돼 관절 자체가 딱딱해지는 질환입니다.전체 인구의 약 2%가 해당 질환으로 보고 있는데 어깨 질환 중에서는 대표적인 통증의 원인으로 꼽히고 있습니다. 흔히 50대 이후 연령층에서 발생하기 때문에 오십견이라고 부르는데 유착 증상은 충분히 특별한 원인 없이도 발생할 수 있어 전 연령층의 각별한 주의가 필요합니다.
오십견 증상은 발생 원리와 관련이 있습니다. 아까 관절낭에 염증이 생겨서 두꺼워지면 주변 조직과 유착이 된다고 설명을 해드렸잖아요. 유착이란 서로 떨어져 있던 조직이 염증에 의해 달라붙는 것을 말합니다. 그러면 당연히 어깨의 원활한 움직임이 제한되기 때문에 팔을 앞으로 올리거나 밖으로 돌리는 것이 곤란해질 것입니다.능동적, 수동적 관절운동이 제한되기 때문에 환자는 주로 옷을 갈아입기 힘들고, 씻기 힘들고, 물건을 꺼내기 힘든 등 어깨관절에 제한이 생겨 생기는 일상을 발견할 수 있습니다. 또한 잠들기 어려울 정도의 야간통증을 자랑하고 있기 때문에 이와 비슷한 증상이 있으면 바로 치료를 받는 것이 좋습니다. 대수롭지 않게 생각하고 그냥 넘어가면 이런 관절의 사용 범위가 계속 감소할 수 있기 때문입니다.
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오십견의 잘못된 속설에서 시간이 지나면 저절로 낫는다는 말이 있습니다.그래서 아직 오십견 치료 방법에 대한 인식도는 높은 것은 아닙니다.그러나 논문에 따르면 통증을 장기간 방치할 경우 영구적인 동작 제한이 남는 경우가 30%이상에 해당한다는 결과가 있습니다.가급적 빨리 치료를 시험해야 치료 효과도 향상되고 회복 기간도 단축됩니다.오십견 치료 방법 내 진단을 통해서 능동적 수동적인 관절 운동 범위를 측정하게 됩니다.운동 제한이 어느 정도 심각한지 확인한 후, 방사선 검사, 초음파 검사, MRI검사 등의 방법으로 정확한 염증 범위를 파악할 수 있습니다.또 혹시 다른 원인이 따르는 것은 아닌지 조사할 수 있지만.
특히 따른 질환이 없으면 운동 범위의 회복이나 통증 조절, 재발 방지 등을 목표로 치료에 임하게 됩니다.우선 통증 조절 오십견 치료 방법으로는 이학 요법, 주사 치료, 체외 충격파, 약물 치료 등의 방법이 있습니다.이에 의한 통증이 서서히 가라앉다 소견을 보이면 운동 범위의 회복을 위한 운동 치료에 임하게 됩니다.수동적인 신장 운동을 통해서 관절 운동 범위를 조금씩 늘리는 것입니다.그 다음에는 재발을 방지하기 위해서 통증이 완화된 뒤에도 꾸준히 스트레칭이나 운동을 실천해야 합니다.어깨에 부담이 되고 나쁜 습관을 갖고 있다면 개선이 필요합니다.어깨를 반복 사용하거나 한 자세를 유지하고 있는 경우, 옆으로 되어 자는 습관 등이 있습니다.계속적으로 옳지 않은 자극을 가하면 오십견 치료 방법으로 수술이 고려되기도 합니다.
수술은 주로 6개월 정도의 충분한 비수술적 치료를 시도에도 불구하고 회복하지 않거나 초기에 고치지 않고 재발하는 경우에 진행하게 됩니다.이미 근육이 몹시 굳어 직접적으로 관절 피막의 일부를 절개하고 관절낭을 늘리는 과정이 필요합니다.수술 후는 역시 물리 치료를 통해서 어깨의 운동 범위를 회복하는 것이 중요합니다.늘린 관절 주머니 조직이 다시 굳어지기 전에 움직임의 범위를 만들어 회복하는 게 좋습니다.그동안 오십견 증상 및 치료 방법에 대해서 봤어요.무엇보다 중요한 것은 통증을 느끼면 조기 치료를 시작하네요.한번 지연하기 시작한다면 또 마음을 바꾸는 것은 너무 어려운 일입니다.적절한 치료 시기를 놓치면 여러 병원에 다니고 있었음에도 불구하고 호전이 어려운 경우가 많으므로 초기에 곧 고칠 수 있도록 부탁합니다.
