1. 우울증의 종류 1. 우울증의 종류
우울증은 잦은 우울감과 의욕상실로 이어져 신체와 정신적 증상은 물론 인지기능 저하로 이어져 일상기능이 점점 상실되는 병증입니다. 우울장애라고도 불리며, 이것은 일시적인 감정의 변화와는 다릅니다. 우울감은 환경을 변화시키고 개인의 의지만으로 극복할 수 있는 증상입니다. 하지만 우울증은 관련 기관의 도움을 받지 않으면 해결이 어렵습니다. 많은 분들이 단순한 우울감과 혼동을 하시는데 중요한 점은 이런 증상으로 일상에 변화가 생긴다는 것입니다. 최근에는 현대인의 달라진 생활습관과 다양한 매체, 매체에 부딪히면서 여러 가지 증상에 시달리는 것은 물론 우울증의 종류도 다양합니다. 우울증은 잦은 우울감과 의욕상실로 이어져 신체와 정신적 증상은 물론 인지기능 저하로 이어져 일상기능이 점점 상실되는 병증입니다. 우울장애라고도 불리며, 이것은 일시적인 감정의 변화와는 다릅니다. 우울감은 환경을 변화시키고 개인의 의지만으로 극복할 수 있는 증상입니다. 하지만 우울증은 관련 기관의 도움을 받지 않으면 해결이 어렵습니다. 많은 분들이 단순한 우울감과 혼동을 하시는데 중요한 점은 이런 증상으로 일상에 변화가 생긴다는 것입니다. 최근에는 현대인의 달라진 생활습관과 다양한 매체, 매체에 부딪히면서 여러 가지 증상에 시달리는 것은 물론 우울증의 종류도 다양합니다.
하지만 개인이 느끼기에는 단순한 감정 변화로만 생각하는 경우가 많습니다. 스스로 극복할 수 있다고 착각하거나 질병의 심각성을 인지하지 못하고 방치되는 경우도 적지 않습니다. 우울증은 기분이나 일상에 대한 흥미, 관심이 떨어지는 질환입니다. 환자 대부분이 에너지를 채우지 못하고 무기력함을 느끼며 늘 해오던 일도 제대로 해내지 못해 힘들어합니다. 또한 이들 중 80%는 심각한 수면 장애를 동반하기도 합니다. 우울증의 종류에 따라 증상이 다르지만 보통 우울감과 의욕 저하, 흥미 저하가 뚜렷하게 나타납니다. 이때 진단 후 소변 수치가 시행되는 경우는 6개월 이상 증상이 반복되거나 지속되었을 때입니다. 하지만 개인이 느끼기에는 단순한 감정 변화로만 생각하는 경우가 많습니다. 스스로 극복할 수 있다고 착각하거나 질병의 심각성을 인지하지 못하고 방치되는 경우도 적지 않습니다. 우울증은 기분이나 일상에 대한 흥미, 관심이 떨어지는 질환입니다. 환자 대부분이 에너지를 채우지 못하고 무기력함을 느끼며 늘 해오던 일도 제대로 해내지 못해 힘들어합니다. 또한 이들 중 80%는 심각한 수면 장애를 동반하기도 합니다. 우울증의 종류에 따라 증상이 다르지만 보통 우울감과 의욕 저하, 흥미 저하가 뚜렷하게 나타납니다. 이때 진단 후 소변 수치가 시행되는 경우는 6개월 이상 증상이 반복되거나 지속되었을 때입니다.
2. 청소년 우울증 증상 2. 청소년 우울증의 증상
최근 뉴스를 보면 성인뿐만 아니라 청소년의 우울증 증상도 매우 심각한 수준이라는 것을 확인할 수 있습니다. 가족과 함께 있어도 휴대폰만 바라보기 때문에 소통이 단절되기도 하고, 아이들을 바라보는 기대치가 점점 커지면서 여기에 부담을 느끼고 받는 스트레스도 적지 않을 수 있습니다. 즉 불안, 우울감을 호소하는 아동과 청소년은 증가하고 있는데요. 최근 몇 년간 수치만 봐도 약 21만 명 정도가 우울장애로 관련 진료를 받았다는 겁니다. 최근 뉴스를 보면 성인뿐만 아니라 청소년의 우울증 증상도 매우 심각한 수준이라는 것을 확인할 수 있습니다. 가족과 함께 있어도 휴대폰만 바라보기 때문에 소통이 단절되기도 하고, 아이들을 바라보는 기대치가 점점 커지면서 여기에 부담을 느끼고 받는 스트레스도 적지 않을 수 있습니다. 즉 불안, 우울감을 호소하는 아동과 청소년은 증가하고 있는데요. 최근 몇 년간 수치만 봐도 약 21만 명 정도가 우울장애로 관련 진료를 받았다는 겁니다.
청소년 우울증 증상 개선이 중요한 이유는 한창 성장할 때 정신건강에 문제가 생기면 성장과정에도 영향을 끼친다는 것입니다. 사회성 발달과 학습 부분에서 어려움을 잘 겪으면서 자신감이 결여되고 심리적으로 위축되어 성인이 된 후에도 직장과 사회생활에 영향을 주므로 어릴 때 관리해 주는 것이 중요합니다. 하지만 이런 문제를 어른들은 사춘기 정도로 생각하고 제대로 심각성을 인지하지 못하고 방치하는 사례가 많습니다. 만약 아이가 평소와 달리 민감하게 반응하고 매사에 짜증을 내고 잦은 트러블을 일으키며 혼자 있고 싶어하며 성적이 점점 떨어지는 모습을 보인다면 관찰하여 아이를 이해하려는 노력이 필요합니다. 청소년 우울증 증상 개선이 중요한 이유는 한창 성장할 때 정신건강에 문제가 생기면 성장과정에도 영향을 끼친다는 것입니다. 사회성 발달과 학습 부분에서 어려움을 잘 겪으면서 자신감이 결여되고 심리적으로 위축되어 성인이 된 후에도 직장과 사회생활에 영향을 주므로 어릴 때 관리해 주는 것이 중요합니다. 하지만 이런 문제를 어른들은 사춘기 정도로 생각하고 제대로 심각성을 인지하지 못하고 방치하는 사례가 많습니다. 만약 아이가 평소와 달리 민감하게 반응하고 매사에 짜증을 내고 잦은 트러블을 일으키며 혼자 있고 싶어하며 성적이 점점 떨어지는 모습을 보인다면 관찰하여 아이를 이해하려는 노력이 필요합니다.
3. 중년의 우울증 증상 3. 중년의 우울증 증상
청소년 우울증만큼 중년 우울증 증상도 심각합니다. 주로 40~50대 중년에게 많이 확인됩니다. 현대 사회에서 중년의 나이는 한창 활발한 사회 활동이 이루어지는 시기입니다. 하지만 이때 우울증이 찾아오면 정상적인 사회생활에 제동이 걸리게 됩니다. 이 시기에 우울증이 위험한 이유는 방치했을 때 신체의 다양한 증상이 동반되는 것은 물론 치매 발생의 위험성도 높이게 됩니다. 보통 여성들에게 더 많이 확인되는데 갱년기에 따른 호르몬 변화가 크게 작용했을 것으로 예측하고 있습니다. 갱년기로 여성호르몬이 줄어들면 뇌의 신경전달물질인 세로토닌 감소로 이어져 우울감을 더 크게 느끼기 때문입니다. 청소년 우울증만큼 중년 우울증 증상도 심각합니다. 주로 40~50대 중년에게 많이 확인됩니다. 현대 사회에서 중년의 나이는 한창 활발한 사회 활동이 이루어지는 시기입니다. 하지만 이때 우울증이 찾아오면 정상적인 사회생활에 제동이 걸리게 됩니다. 이 시기에 우울증이 위험한 이유는 방치했을 때 신체의 다양한 증상이 동반되는 것은 물론 치매 발생의 위험성도 높이게 됩니다. 보통 여성들에게 더 많이 확인되는데 갱년기에 따른 호르몬 변화가 크게 작용했을 것으로 예측하고 있습니다. 갱년기로 여성호르몬이 줄어들면 뇌의 신경전달물질인 세로토닌 감소로 이어져 우울감을 더 크게 느끼기 때문입니다.
물론 남성도 갱년기를 거치면서 중년 우울증 증상을 보일 수 있습니다. 갱년기를 겪으면서 자신감이 떨어지고 심리적으로 위축되고 장기간의 의욕 및 식욕 저하, 그리고 무기력함을 느끼게 됩니다. 중년의 우울증은 일반적인 증상과 비슷하지만 호르몬이 깨진 상태이기 때문에 자가 회복력이 낮아지고 신체 증상이 있을 때 오랫동안 증상이 지속되게 됩니다. 인지기능 저하로 이어져 기억력과 집중력, 언어능력과 감정조절 등의 기능도 저하됩니다. 그러다 보니까 중년 환자들 중에는 뇌 인지 기능이 떨어지고 상당수의 환자들이 치매로 진행되기도 합니다. 물론 남성도 갱년기를 거치면서 중년 우울증 증상을 보일 수 있습니다. 갱년기를 겪으면서 자신감이 떨어지고 심리적으로 위축되고 장기간의 의욕 및 식욕 저하, 그리고 무기력함을 느끼게 됩니다. 중년의 우울증은 일반적인 증상과 비슷하지만 호르몬이 깨진 상태이기 때문에 자가 회복력이 낮아지고 신체 증상이 있을 때 오랫동안 증상이 지속되게 됩니다. 인지기능 저하로 이어져 기억력과 집중력, 언어능력과 감정조절 등의 기능도 저하됩니다. 그러다 보니까 중년 환자들 중에는 뇌 인지 기능이 떨어지고 상당수의 환자들이 치매로 진행되기도 합니다.
4. 산전 우울증 증상 4. 산전 우울증의 증상
중년이 치매 위험이 있는 경우 산전 우울증을 앓고 있는 임신부는 아기 출산에도 영향이 있어 더욱 주의해야 합니다. 보통 임산부는 산후 우울증을 걱정하지만 그만큼 산전 우울증도 많습니다. 주로 갑자기 회사를 쉬고 집에만 있는 경우 입덧이 심해 음식을 잘 먹지 못할 때 발생하기도 합니다. 호르몬의 변화도 있겠지만 주로 임신과 출산으로 남들과 뒤처지지 않을까, 직장 내에서 자신을 싫어할까 염려하고 복직, 승진 등 다양한 부분에서 고민하며 찾아오게 됩니다. 이런 증상은 출산 후에는 더 악화되기 때문에 한방요법으로 치료하는 것이 좋습니다. 중년이 치매 위험이 있는 경우 산전 우울증을 앓고 있는 임신부는 아기 출산에도 영향이 있어 더욱 주의해야 합니다. 보통 임산부는 산후 우울증을 걱정하지만 그만큼 산전 우울증도 많습니다. 주로 갑자기 회사를 쉬고 집에만 있는 경우 입덧이 심해 음식을 잘 먹지 못할 때 발생하기도 합니다. 호르몬의 변화도 있겠지만 주로 임신과 출산으로 남들과 뒤처지지 않을까, 직장 내에서 자신을 싫어할까 염려하고 복직, 승진 등 다양한 부분에서 고민하며 찾아오게 됩니다. 이런 증상은 출산 후에는 더 악화되기 때문에 한방요법으로 치료하는 것이 좋습니다.
최근에는 사회 진출이 당연시되고 능력과 결과만으로 평가받는 생활도 당연해지고 있기 때문에 잠시 쉬어도 극도로 불안해하는 분들이 많습니다. 경력을 쌓아야 하는데 출산을 위해 하던 일을 중단하면서 가치관에 혼란이 생길 수도 있습니다. 게다가 체형도 바뀌고 체중이 10kg 가까이 늘어나 살이 찌기도 하고 산전 우울증을 더 악화시킬 수도 있습니다. 개인적으로 햇볕을 쬐면서 가볍게 산책하고 충분한 수면과 영양섭취 그리고 같은 임산부와 함께 유대감을 형성하면서 좋아집니다. 그러나 이러한 노력으로 개선이 어려울 때는 기관의 도움을 받아 악화되지 않도록 예방하는 노력이 필요합니다. 최근에는 사회 진출이 당연시되고 능력과 결과만으로 평가받는 생활도 당연해지고 있기 때문에 잠시 쉬어도 극도로 불안해하는 분들이 많습니다. 경력을 쌓아야 하는데 출산을 위해 하던 일을 중단하면서 가치관에 혼란이 생길 수도 있습니다. 게다가 체형도 바뀌고 체중이 10kg 가까이 늘어나 살이 찌기도 하고 산전 우울증을 더 악화시킬 수도 있습니다. 개인적으로 햇볕을 쬐면서 가볍게 산책하고 충분한 수면과 영양섭취 그리고 같은 임산부와 함께 유대감을 형성하면서 좋아집니다. 그러나 이러한 노력으로 개선이 어려울 때는 기관의 도움을 받아 악화되지 않도록 예방하는 노력이 필요합니다.