뇌 건강에 좋은 초석잠의 효능과 먹는 방법, 부작용!

뇌 건강에 좋은 초석잠의 효능과 먹는 방법, 부작용! 안녕하세요! 자연 만들기 농장의 농부입니다. 뇌 건강에 탁월한 콜린이 풍부하게 들어있는 #초숙면 효능을 아시나요? 치매 예방에도 좋다고 알려져 있는데, 쌍떡잎식물의 통화식물인 꿀풀과에 속하는 여러해살이풀로 우리나라를 비롯한 중국 북동부, 일본 등지에 널리 분포하고 있는 식물입니다. 석참풀이의 정식 명칭이기도 합니다. 누에모양을 하고 있는 것이 특징인 초석잠은 뛰어난 약용성분으로 예로부터 한방에서는 여러 질병을 치료하는 약재로 많이 이용되어 왔습니다. 오늘 포스팅에서는 우리 몸에 좋은 효능이 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 뇌 건강에 좋은 초석잠의 효능과 먹는 방법, 부작용! 안녕하세요! 자연 만들기 농장의 농부입니다. 뇌 건강에 탁월한 콜린이 풍부하게 들어있는 #초숙면 효능을 아시나요? 치매 예방에도 좋다고 알려져 있는데, 쌍떡잎식물의 통화식물인 꿀풀과에 속하는 여러해살이풀로 우리나라를 비롯한 중국 북동부, 일본 등지에 널리 분포하고 있는 식물입니다. 석참풀이의 정식 명칭이기도 합니다. 누에모양을 하고 있는 것이 특징인 초석잠은 뛰어난 약용성분으로 예로부터 한방에서는 여러 질병을 치료하는 약재로 많이 이용되어 왔습니다. 오늘 포스팅에서는 우리 몸에 좋은 효능이 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

뇌 건강에 도움이 되는 초숙면에는 콜린이라는 신경전달물질이 풍부하게 들어 있는데 이 콜린 성분이 뇌세포를 활성화시키고 인지능력이나 기억력 같은 뇌 기능 향상에 도움이 되는 작용을 해서 뇌의 전반적인 건강 증진에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한 뇌 기능 개선 작용으로 치매 예방에도 도움이 된다고 합니다. 건강 혈관 증진에 도움이 되는 초숙면에 골고루 들어 있는 아르기닌과 콜린, 스타키드린 같은 여러 가지 영양 성분들이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환 개선을 통해서 혈관 건강 증진에도 탁월한 효과가 있다고 하는데 이렇게 혈액 흐름이 원활해짐으로써 고혈압이나 동맥경화 같은 혈관 관련 질환 예방에도 큰 도움이 된다고 합니다. 간 기능 개선에 도움이 되는 스타키드린이나 아르지닌 등의 성분이 간 건강 증진에도 효과적으로 도움이 되고 지방간과 같은 간 질환 예방에도 도움이 된다고 합니다. 장 건강에 도움이 되는 초숙면에 풍부한 올리고당 성분이 장 운동을 활발하게 할 뿐만 아니라 장내 유익균의 먹이가 되어 장내 환경 개선 및 장 건강 증진에 탁월하다고 하는데 이렇게 장 운동이 활성화됨으로써 변비를 개선하는 데에도 도움이 된다고 합니다. 여성질환 개선에 도움이 되는 아침저녁으로 수면을 취한 물을 꾸준히 섭취하면 생리불순과 월경과다, 월경불순 등의 다양한 여성질환을 개선하고 증상을 완화하는 데에도 도움이 된다고 합니다. 이뇨작용에 도움이 되는 초숙면은 이뇨작용에도 탁월한 효과가 있어 체내 노폐물의 체외 배출을 돕고 소변 배출을 원활하게 하는 데에도 도움이 된다고 합니다. 또 초석잠은 체내에서 발생하는 열을 낮추는 해열작용에도 좋은 효능이 있다고 합니다. #조석잼 먹는법 #조석잼주스로 하루를 시작하는 것도 추천합니다. 생초석잠은 우유와 함께 갈아 마시면 건강주스로도 손색이 없지만 건강에도 좋은 초석잠을 생으로도 먹고 절임배추에 절여 먹는 것도 좋지만 매일 먹기에는 조금 부담스러울 수 있습니다. 그래서 추천하는 방법이 아침 식사 대신 주스에 갈아 마시는 방법입니다. 조돌잼주스는 달콤하고 부드럽기 때문에 밥을 먹기에는 거부감이 있는 아침 식사 대용으로 먹기에 적합합니다. 1. 깨끗이 씻은 초석잠을 준비합니다. 2. 믹서기에 초석잠을 넣은 후 잠길 정도로 우유를 붓습니다. 3. 달콤하게 즐기고 싶으신 분들은 꿀을 조금 넣은 후 갈아주시면 완성! 초석잠은 그냥 말리기만 하면 눅눅해지므로 말린 후 프라이팬에 볶아주고 심심할 때 하나씩 간식으로 드셔도 됩니다. 반찬 대신 절임으로! 아삭아삭한 식감이 일품인 #초석참적에 담그면 밥반찬으로도 최고입니다. 1. 깨끗하게 구석구석 묻어있는 흙을 씻어줍니다. 2. 조돌잼(2kg)을 제외한 다른 재료를 섞어 끓입니다. (간장 약 3컵, 식초 1컵 반, 소금 1스푼, 설탕) 3. 끓으면 불을 끄고 초석잠 위에 부은 후 밀봉해 줍니다. 4. 조석참치는 3일 후 꺼내드시면 아삭한 장아찌로 드실 수 있습니다. 그 외에도 바삭하게 튀겨 드셔도 되고, 고구마 대신에 조석잼을 이용해서 고구마를 만들어 드셔도 됩니다. #초숙면 부작용 초숙면에는 이렇게 여러 가지 효능이 있는데 자궁을 수축시키는 작용을 하기 때문에 임신 초기에는 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다. 좋은 약초도 제 몸의 체질에 맞게 드셔야 합니다. 위 내용을 잘 참고하시어 건강하게 드시기 바랍니다. [출처] 뇌 건강에 좋은 주춧돌 수면의 효능, 먹는 법, 부작용! 자연담기농장 | 작성자가 알면 약초를 모르면 잡초 뇌 건강에 도움이 되는 초숙면에는 콜린이라는 신경전달물질이 풍부하게 들어있는데, 이 콜린 성분이 뇌세포를 활성화시키고 인지능력과 기억력 등의 뇌 기능 향상에 도움을 주는 작용을 하여 뇌의 전반적인 건강 증진에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한 뇌 기능 개선 작용으로 치매 예방에도 도움이 된다고 합니다. 건강 혈관 증진에 도움이 되는 초숙면에 골고루 들어 있는 아르기닌과 콜린, 스타키드린 같은 여러 가지 영양 성분들이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환 개선을 통해서 혈관 건강 증진에도 탁월한 효과가 있다고 하는데 이렇게 혈액 흐름이 원활해짐으로써 고혈압이나 동맥경화 같은 혈관 관련 질환 예방에도 큰 도움이 된다고 합니다. 간 기능 개선에 도움이 되는 스타키드린이나 아르지닌 등의 성분이 간 건강 증진에도 효과적으로 도움이 되고 지방간과 같은 간 질환 예방에도 도움이 된다고 합니다. 장 건강에 도움이 되는 초숙면에 풍부한 올리고당 성분이 장 운동을 활발하게 할 뿐만 아니라 장내 유익균의 먹이가 되어 장내 환경 개선 및 장 건강 증진에 탁월하다고 하는데 이렇게 장 운동이 활성화됨으로써 변비를 개선하는 데에도 도움이 된다고 합니다. 여성질환 개선에 도움이 되는 아침저녁으로 수면을 취한 물을 꾸준히 섭취하면 생리불순과 월경과다, 월경불순 등의 다양한 여성질환을 개선하고 증상을 완화하는 데에도 도움이 된다고 합니다. 이뇨작용에 도움이 되는 초숙면은 이뇨작용에도 탁월한 효과가 있어 체내 노폐물의 체외 배출을 돕고 소변 배출을 원활하게 하는 데에도 도움이 된다고 합니다. 또 초석잠은 체내에서 발생하는 열을 낮추는 해열작용에도 좋은 효능이 있다고 합니다. #조석잼 먹는법 #조석잼주스로 하루를 시작하는 것도 추천합니다. 생초석잠은 우유와 함께 갈아 마시면 건강주스로도 손색이 없지만 건강에도 좋은 초석잠을 생으로도 먹고 절임배추에 절여 먹는 것도 좋지만 매일 먹기에는 조금 부담스러울 수 있습니다. 그래서 추천하는 방법이 아침 식사 대신 주스에 갈아 마시는 방법입니다. 조돌잼주스는 달콤하고 부드럽기 때문에 밥을 먹기에는 거부감이 있는 아침 식사 대용으로 먹기에 적합합니다. 1. 깨끗이 씻은 초석잠을 준비합니다. 2. 믹서기에 초석잠을 넣은 후 잠길 정도로 우유를 붓습니다. 3. 달콤하게 즐기고 싶으신 분들은 꿀을 조금 넣은 후 갈아주시면 완성! 초석잠은 그냥 말리기만 하면 눅눅해지므로 말린 후 프라이팬에 볶아주고 심심할 때 하나씩 간식으로 드셔도 됩니다. 반찬 대신 절임으로! 아삭아삭한 식감이 일품인 #초석참적에 담그면 밥반찬으로도 최고입니다. 1. 깨끗하게 구석구석 묻어있는 흙을 씻어줍니다. 2. 조돌잼(2kg)을 제외한 다른 재료를 섞어 끓입니다. (간장 약 3컵, 식초 1컵 반, 소금 1스푼, 설탕) 3. 끓으면 불을 끄고 초석잠 위에 부은 후 밀봉해 줍니다. 4. 조석참치는 3일 후 꺼내드시면 아삭한 장아찌로 드실 수 있습니다. 그 외에도 바삭하게 튀겨 드셔도 되고, 고구마 대신에 조석잼을 이용해서 고구마를 만들어 드셔도 됩니다. #초숙면 부작용 초숙면에는 이렇게 여러 가지 효능이 있는데 자궁을 수축시키는 작용을 하기 때문에 임신 초기에는 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다. 좋은 약초도 제 몸의 체질에 맞게 드셔야 합니다. 위의 내용을 잘 참고하시어 건강하게 드세요